Memar adalah hasil dari beberapa jenis trauma atau cedera pada kulit yang menyebabkan pembuluh darah pecah. Memar biasanya hilang dengan sendirinya, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi jarak pandang.
10 Cara alami untuk mengobati memar
Perawatan berikut dapat dilakukan di rumah:
1. Terapi es
Oleskan es segera setelah cedera untuk mengurangi aliran darah di sekitar area tersebut. Pendinginan pembuluh darah dapat mengurangi jumlah darah yang bocor ke jaringan di sekitarnya. Ini dapat mencegah memar menjadi nyata dan mengurangi pembengkakan.
Anda dapat menggunakan paket es yang dapat digunakan kembali, sekantong es, atau sekantong sayuran beku yang dibungkus dengan kain atau handuk. Es memar selama 10 menit setiap kali. Tunggu 20 menit sebelum mendaftar kembali.
2. Panas
Anda dapat menerapkan panas untuk meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah. Ini akan membantu membersihkan darah yang terperangkap setelah memar telah terbentuk. Menerapkan panas juga dapat membantu melemaskan otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit. Anda dapat menggunakan bantal pemanas atau botol air panas. Berendam dalam air panas adalah pilihan lain.
3. Kompresi
Bungkus area memar di perban elastis. Ini akan menekan jaringan dan membantu mencegah pembuluh darah bocor. Menggunakan kompresi dapat mengurangi tingkat keparahan memar dan membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
4. Ketinggian
Tinggikan area yang memar sehingga berada di atas hati. Ini membantu menghilangkan rasa sakit dan mengalirkan cairan dari area yang memar. Ketinggian juga dapat mengurangi tekanan dan kompresi. Ini memberi Anda kesempatan sempurna untuk beristirahat dan bersantai, yang juga dapat membantu proses penyembuhan.
5. Arnica
Arnica adalah ramuan homeopati yang dikatakan untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan, sehingga menjadikannya pengobatan yang ideal untuk memar. Sebuah studi 2010 menemukan bahwa salep arnica topikal efektif mengurangi memar laser-induced. Anda dapat menggunakan salep atau gel arnica pada memar beberapa kali per hari. Anda juga bisa minum arnica secara lisan.
6. Krim Vitamin K
Vitamin K adalah nutrisi penting yang membantu pembekuan darah. Vitamin K krim terbukti mengurangi keparahan memar setelah perawatan laser dalam sebuah studi kecil tahun 2002. Untuk menggunakan perawatan ini, gosokkan krim vitamin K dengan lembut ke memar setidaknya dua kali sehari.
7. Lidah buaya
Lidah buaya telah terbukti mengurangi rasa sakit dan peradangan. Anda dapat menerapkannya secara topikal ke area yang terpengaruh. Pastikan untuk menggunakan gel yang murni lidah buaya. Baca label dengan hati-hati untuk memeriksa aditif.
8. Vitamin C
Vitamin C memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat digunakan untuk mempromosikan penyembuhan luka. Anda juga dapat menemukan gel, krim, atau serum yang mengandung vitamin C. Anda dapat menerapkan ini secara topikal. Anda juga bisa menganggapnya sebagai suplemen. Makan banyak buah dan sayuran segar juga.
9. Nanas
Bromelain adalah campuran enzim yang ditemukan pada nanas. Bromelain dapat membantu mengurangi tingkat keparahan memar dan mengurangi peradangan. Anda bisa mengonsumsi nanas atau mengonsumsi suplemen bromelain. Anda juga bisa mengaplikasikannya secara topikal sebagai krim.
10. Comfrey
Comfrey adalah tanaman yang sering digunakan untuk mengobati penyakit kulit dan peradangan. Krim comfrey telah terbukti memiliki kekuatan penyembuhan yang dapat digunakan untuk mengobati memar.
Anda bisa mengoleskan krim ke memar Anda beberapa kali sehari. Anda juga bisa membuat kompres menggunakan daun kering kering. Curam daun dalam air mendidih selama 10 menit. Lalu saring cairan dan bungkus daun dengan handuk atau kain. Menerapkannya ke area memar.
Garis bawah
Memar dapat memakan waktu beberapa minggu untuk sembuh. Berhati-hatilah untuk mengistirahatkan tubuh Anda untuk memungkinkan penyembuhan maksimal. Menggunakan beberapa pengobatan rumah yang dijelaskan di sini dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Awasi perkembangan Anda. Perlu diingat bahwa memar bisa disebabkan oleh keseleo atau patah tulang yang parah. Hubungi dokter Anda jika:
lukanya tampak ringan, tetapi Anda masih mengalami nyeri setelah tiga hari
Anda mengembangkan benjolan di atas memar Anda
Anda tampaknya memar tanpa alasan
Anda melihat darah di urin atau tinja
Ini adalah gejala cedera yang lebih serius.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar